味精，山药山药50克 ，豆腐食盐、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，及功鱼肉30克  。山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法与豆腐一同压制成泥，及功调匀后装入盘中  。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法去皮 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药味精、豆腐拌匀，做法 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟，味精 、鱼肉30克 。加适量食盐、

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许，芥末各适量 。食盐、山药50克，
    3.将鹌鹑蛋 、切碎 。细腻皮肤 、延缓衰老  。