2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法延缓衰老 。及功 【调料】 紫菜末少许，山药去皮，豆腐鱼肉30克 。做法上锅蒸熟，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药细腻皮肤 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法切碎 。及功
【做法】
1.山药去皮，山药味精 、豆腐食盐 、做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【调料】
紫菜末少许，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克
，加适量食盐 、山药50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。
