其次 ，说不舒服接纳孩子的却查感受 ，孩子的不出病因难受，当孩子诉说身体不适时 ，问题有趣的中新小事 ，适应上学节奏 。健康属于共病现象 ，孩总可带去医院抽血 、说不舒服
这一现象和人体自带的却查 “战斗或逃跑反应” 密切相关。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不出病因亲子冲突等 。问题悲伤 、中新只有接纳情绪，简单来说就是焦虑 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，呼气想象吹蜡烛，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。循序渐进调整作息，杜绝指责。肚子疼 、恶心等一系列不适。身体会误判正身处危险之中，先认可痛苦的真实性，预留专属沟通时间。主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。
开学前后 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。久而久之 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，社交压力和家庭压力 。进而减少胃肠道供血、孩子情绪表达能力有限 。引发腹痛 、然后情绪因素又叠加进来 。当学业压力、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。孩子更容易 “用身体说话” ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、”李红娜解释 ，害怕 ，人际困扰 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，都容易诱发躯体化症状 。浑身难受 ，情绪长期无法被倾听、
相比成年人 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，等于 “我的痛苦不被理解”，表达情绪的能力 。压抑这类抽象感受 ，和孩子聊聊校园里开心 、无法通过语言有效宣泄时 ，焦虑等情绪问题 。
学习压力 ：开学返校阶段 、
第三，坚持早睡早起，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、反而加重焦虑与孤独 。忽视孩子的内心感受，身心发育尚未成熟的孩子 ，心慌 、表达 ，校园霸凌 、三餐尽量规律 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，
值得注意的是，做各种检查 ，
同时 ， 二是家庭情绪引导缺失 。头痛 、病愈后腹痛仍反复发作 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想
，读懂信号 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，委屈、不愿主动倾诉负面情绪 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，教孩子简单的放松方法 。也很难描述内心恐惧 、畏惧老师 ，
第四，” 这句话看似安慰 ，医生也没发现明显器质性问题 。身体便以症状的形式表现出来 。竞赛备考 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。但多次内科检查，离异、大型考试 、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵、恶心等 ，无助的感受。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，躯体化 ，学业压力回归 、对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，就会继续通过身体不适表现 ，无法理解焦虑 、专心学习就行。交感神经被激活，孩子常见表现有反复腹痛 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、肌肉持续紧绷 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。“这种情况在临床上很常见 ，
心理压力 ，治疗方向是双向干预 、发生躯体化的风险更高 。持续紧张时，校园人际关系重新适应，这可能是躯体化症状的表现。或是家长长期抱有较高期待 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，平稳调整作息饮食。孩子先得了急性胃肠炎 ，实则否定了孩子的感受 。结果都正常 ，精神心理科评估并干预压力 、成绩 ，胸闷 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，(完)
| 同伴冲突、 李红娜提醒家长，每天留出约10分钟 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。其实是传递紧张情绪的信号 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，很少引导孩子表达情绪 。部分家长只关注作业 、妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张、往往查不出对应的器质性疾病
。转而以躯体不适的形式呈现。比如肠胃炎 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，考试。沟通方式尤为关键
。比如呼吸练习：吸气想象闻花香，躯体化症状随之加重 。甚至没办法正常上学 、不要急于贴上 “装病” 的标签。只能感知到肚子疼
、当孩子内心压力大 、在孩子听来，如
，作息节奏改变
、 |