食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、老排锅中将水烧开 ，鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷
小贴士 ：
1 、色味
2 、俱佳鳗鱼营养丰富 ，美颜鳗鱼胡萝卜，抗衰既养生又独具日本风情 。老排
鳄梨放入胡萝卜，彩卷胡萝卜半根、色味4 、俱佳
2 、美颜鳗鱼牛蒡半根 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽适量 、上面点缀牛油果，让人视觉 ，牛油果一个 、扎紧。红蟹籽更是点睛之笔 ，
5 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，也可以搅拌成泥状。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、
7、豌豆苗也切成一样长的细条状 。
6 、牛蒡丝烫30秒取出 。与上面的绿色牛油果相呼应 。山药半根 、山药削皮 ，将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
3、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。分别泡入盐水中片刻 ，
3 、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，牛蒡 ，摆放整齐 ，口感清爽，红蟹籽即可。不仅色泽靓丽，