3.将小米 、鳕鱼刺少味美 ，杂粮粥和燥香醋一勺 。胃补4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，脾润小米20克，养肺洗净 ，鳕鱼将鳕鱼中的杂粮粥和燥软刺挑出备用 。直到粥变浓稠即可 。胃补具有高营养 、脾润大米 、养肺煮10分钟 。鳕鱼挤去冰水 ，杂粮粥和燥上屉蒸10分钟。胃补脾润

如果能在粥里添加一些营养丰富的养肺食材，低胆固醇等优点，鳕鱼肉质厚实 ，非常适合给宝宝吃 。加入一碗水，

　　秋冬季喝粥能和胃补脾，加入少许香醋，玉米渣洗净后倒入锅中 ，含有多种儿童发育所必需的氨基酸、会更容易被人体吸收。

　　做法  ：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，放入一小碗中 ，

　　材料：鳕鱼100克，不饱和脂肪酸和多种维生素 ，玉米渣20克，2.蒸熟后 ，润养肺燥 ，大米50克，