6、分钟香油 、自制

提神

　　8 、解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　4、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1 、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　3 、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中  。解春韭菜盛出食用。鲜鱿

　　食材  ：鱿鱼翅、炒锅加热后倒入适量食用油 。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　7、

　　2、