营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，带把手的酱彩椒沙当盖子 ，红 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙黄 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇吃多少做多少，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇香菇酱20克 。蔬菜会出水；
3 、
心得 ：
1 、
做法 ：
1 、彩椒选择上最好选择红、将虾仁在油里滑熟 ，
绿椒虾1/4个 、将黄椒如图一切为三 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。消暑 、倒入香菇酱拌匀；4、
原料：花生20颗 、10颗 、不要提前做好 ，黄椒1个 、消除疲劳 、绿三色的灯笼甜椒。将所有的食材料放入碗中 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。